UNBOUND
Zurück zu dir.
„Du kämpfst gerade an drei Fronten gleichzeitig.“
Emotionen, Bürokratie und die Frage, wer bin ich jetzt.
Ich begleite dich da durch, mit einem klaren Plan, emotionaler Unterstützung zu einer Entscheidung,
wie du dein NEUES LEBEN haben möchtest.
Für Frauen 40+ vor während und nach der Trennung
UNBOUND
Zurück zu dir.
In 3 Monaten von „Ich weiß nicht wie es weiter geht“ zu
„Ich habe einen Plan“
Mit einer klaren Begleitung durch deine Emotionen, die Bürokratie und zu einer Entscheidung,
wie du dein neues LEBEN haben möchtest
Für Frauen 40+ vor während und nach der Trennung
ERKENNST DU DICH?
Du bist nicht die Einzige, der es gerade so geht.
Nach einer Trennung kämpfen viele Frauen auf mehreren Ebenen gleichzeitig
und fragen sich, ob das jemals aufhört.
Eine Trennung ist nicht nur ein emotionaler Balanceakt.
Sie ist gleichzeitig ein bürokratischer Marathon, ein Alltagsneustart und ein kompletter Identitätswandel.
Alles auf einmal. Und du sollst dabei noch funktionieren.
Der Kopf ist nie leise
Gedankenkarusell, schlaflose Nächte
und das Gefühl, nie eine Pause zu haben. Tag für Tag.
Der Papierkram erdrückt dich
Scheidung, Wohnung, Finanzen, Kinder.
Du weißt gar nicht, wo du überhaupt anfangen sollst und es ist kein Ende in Sicht.
Ich bin die Starke
Nach außen funktionierst du: für die Kinder, den Job, den Alltag. Aber innen drin bist du erschöpft bis auf die Knochen.
Wer bin ich eigentlich noch?
Nach Jahren als Partnerin und Mutter hast du dich selbst verloren.
Was willst du wirklich? Was brauchst du?
Du willst deine Fehler nicht wiederholen
Du weißt, da sind alte Muster. Aber du weißt nicht, wie du da rauskommst und die Angst, denselben Fehler nochmal zu machen, sitzt tief.
Du willst mehr, als nur überleben
Funktionieren reicht dir nicht mehr. Du willst wieder leben. Entscheiden. Sein.
Nur wie, das siehst du gerade noch nicht.
MEIN ANSATZ
Wir kümmern uns um deine 3 größen Baustellen
Ich begleite dich durch dein emotionales Chaos und durch den bürokratischen Dschungel.
Damit du wieder klare Entscheidungen treffen kannst.
Emotionen
Schmerz, Wut, Trauer, Angst, Erschöpfung, Gedankenkarussell. Oft alles gleichzeitig.
- Stabilisierung in der akuten Krisenphase
- Muster erkennen und auflösen
- Nervensystem regulieren
- wieder handlungsfähig werden
Bürokratie
Scheidung, Unterhalt, Wohnung, Finanzen, Versicherungen – ein Chaos aus Formularen, Fristen und Entscheidungen unter Druck.
- Orientierung im Bürokratie-Dschungel
- Checklisten und Priorisierung
- Wichtige Entscheidungen klar durchdenken
Identität
Wer bist du, wenn du nicht mehr „die Frau von“ bist? Diese Frage kommt oft erst mit Verzögerung und trifft dich dann umso härter.
- Selbstwert aufbauen – unabhängig von anderen
- Werte & Vision für dein neues Leben
- Entscheidungen treffen, die zu dir passen
WAS ICH DIR SAGEN MÖCHTE
Das, was du gerade fühlst,
ist der Anfang - nicht das
Ende
Eine Trennung ist nicht das, was dein Leben zerstört.
Sie ist der Punkt, an dem du entscheidest, wer du von jetzt an sein willst.
Ich war selbst in dieser Situation – zwei Kinder, Selbständigkeit, alles alleine.
Und ich weiß: Du brauchst keine Therapie auf Jahre. Du brauchst Struktur, Klarheit und jemanden, der gleichzeitig zuhört und klar ansagt, wo es langgeht.
Genau das ist UNBOUND.
DEIN WEG IN 3 MONATEN
Wie ich dich in UNBOUND begleite
In 3 Phasen, klar direkt und mit Struktur.
Jede Phase baut auf die vorherige auf, so kommst du Step by Step ans Ziel.
Phase 1
Stabilisierung & Bürokratie
- Emotionale „Erste Hilfe“
- Akute Bürokratie priorisieren
- Klarheit über deine Situation
- Umgang mit Wut, Trauer und Angst
- Nervensystem regulieren
- Raus aus dem Gedankenkarussell
- Checklisten & Ressourcen: Was ist konkret zu tun?
- Anlaufstellen, die du nicht einfach googelst
Phase 2
Alltag & Selbstführung
- (Alltags-) Struktur, für dich und deine Kinder
- Trigger stoppen – bevor sie dich stoppen
- Klare Kommunikation im richtigen Moment
- Tipps & Tricks für den Umgang mit deinem Ex
- Grenzen setzen und dabei ruhig bleiben
- Alte Muster auflösen
- Finanzielle Selbständigkeit
Phase 3
Selbstwert & Neuausrichtung
- Entscheidungen für dich treffen – raus aus dem Reagieren
- Klare Grenzen setzten
- Selbstwert stärkten
- Selbstbild neu aufbauen, rein in deine neue Identität
- Deine Zeit allein bewusst gestalten
- Dein Leben bewusst so gestalten, wie DU es willst
WAS SICH VERÄNDERT
Vorher - und nach UNBOUND
Heute - vor UNBOUND
- Emotionale Achterbahn
- Papierchaos, dir fehlt der Überblick
- Dein Gedankenkarussell lässt dich nicht schlafen
- Du weißt nicht, wo du anfangen sollst
- Du funktionierst, aber lebst nicht
- Entscheidungen fühlen sich überwältigend an
- Du bist erschöpft, aber machst weiter
- Alte Muster, alte Reaktionen
- Dein Ex bestimmt noch deine Gefühle
- Wer bist du ohne die Beziehung? Keine Ahnung
Nach UNBOUND - das wartet auf dich
- Deine Gefühle bestimmen nicht mehr deinen Alltag
- Strukturierte ToDo-Liste für die Bürokratie
- Du schläfst wieder, weil du einen Plan hast
- Du weißt, was als nächstes kommt – Step by Step
- Du lebst wieder für dich, nicht mehr nur für andere
- Du triffst Entscheidungen aus Klarheit ohne Angst
- Du hast Energie für das, was dir wichtig ist
- Du verstehst deine Muster und kannst sie auflösen
- Stabiler Kontakt mit dem Ex, ohne Trigger
- Du weißt, wer du bist und das fühlt sich gut an
WAS DICH IN UNBOUND ERWARTET
Alles was du brauchst - an einem Ort
Live-Calls via Zoom
Persönliche Sessions mit mir: strukturiert, fokussiert, auf dich zugeschnitten. Regelmäßige Gruppencalls oder Einzelsessions je nach Buchung.
Workbook & Materialien
Konkrete Übungen, Checklisten und Impulse für jede Phase – damit du zwischen den Sessions weiterarbeitest und nicht im Leerlauf steckst.
Telegram-Begleitung
Du bist nicht allein zwischen den Calls. Für die Momente, die nicht warten können und für alles, was gerade aufploppt.
Klare Struktur in 3 Phasen
Von innerem Chaos zu stabiler Selbstführung. Mit einem klaren Weg, durch Emotionen, Bürokratie und Entscheidungen.
WER ICH BIN
Hi, ich bin Sabine.
Trennungscoach, Visionärin, Mama von zwei erwachsenen Kindern und Hundemama. Ich lebe am Chiemsee und passe bewusst nicht in die typische Coaching-Bubble.
Ich war selbst dort.
Toxischen Beziehung, zwei kleine Kinder, Selbständigkeit.
Alles gleichzeitig,
Ich habe funktioniert: Für die Kinder, für die Kunden, für den Alltag.
Nur keine Schwäche zeigen: Das war lange mein Mantra.
Aber innen drinnen war ich erschöpft bis auf die Knochen.
„Hätte ich mir früher Hilfe geholt, das wäre die Abkürzung
gewesen.
Heute bin ich deine Abkürzung.“
Ich begegne dir ohne Bewertung, ohne Druck und auf Augenhöhe.
Aber mit Ehrlichkeit, die manchmal auch unbequem ist.
Bei mir ist kein Schritt falsch und kein Gefühl zu viel.
ZWEI WEGE. EIN ZIEL.
Wähle deinen Weg mit UNBOND
Beide Programme führen dich durch dieselben 3 Phasen. Der Unterschied liegt in
der Intensität und im Rahmen.
THE UNBOUND CIRCLE
Gruppenprogramm
Gemeinsam durch die Trennung.
In einer kleinen, geschlossenen Gruppe. Du bist nicht allein damit.
- 3 Monate intensive Gruppenbegleitung
- 14-tägige Gruppen-Calls (via Zoom)
- Telegram-Begleitung zwischen den Calls
- Private Community für Austausch & gegenseitige Unterstützung
- Checklisten, Workbooks und Übungen für alle 3 Phasen
- Kraft und Impulse aus der Gruppe ziehen
999 €
oder bequem in 3 Raten a´ 333 €
UNBOUND PRIVATE JOURNEY
1:1 Begleitung
Intensive Einzelbegleitung, ganz auf dich zugeschnitten. Deine Themen, dein Tempo, meine volle Aufmerksamkeit.
- 3 Monate intensive 1:1 Begleitung
- 1 Call pro Woche (via Zoom)
- Telegram-Begleitung zwischen den Calls
- Kick-off Call: Standortbestimmung &
erste klare Schritte - Abschluss Call: Integration & nächste Ausrichtung
- SOS-Strategien für Übergaben, Kontakt mit dem Ex & Eskalation
- Checklisten, Workbooks und Übungen
für alle 3 Phasen - Individuelle Anpassung de Programms an deine Situation
1.222 €
oder bequem in 3 Raten a´ 444 €
ERFAHRUNGEN
Was Frauen nach der Begleitung sagen
HÄUFIGE FRAGEN
Was du vielleicht noch wissen willst
Unbound ist für Frauen 40+, die sich gerade vor, während oder nach einer Trennung befinden und die spüren, dass sie das nicht alleine durchkämpfen wollen.
Du brauchst keinen fertigen Plan und keinen klaren Kopf. Du brauchst nur die Bereitschaft, dir Unterstützung zu holen.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob UNBOUND dich jetzt sinnvoll unterstützt.
Ja. Genau dafür ist UNBOUND da. Du musst nicht erst durch das Schlimmste durch, bevor du Begleitung annimmst.
Wir starten dort, wo du gerade stehst und arbeiten uns gemeinsam nach vorn.
Phase 1 setzt genau da an: Stabilisierung, Orientierung, erste Schritte im Bürokratie-Dschungel.
Im The Unbound Circle begleite ich dich in einer kleinen, geschlossenen Gruppe mit anderen Frauen in einer ähnlichen Situation. Dun bekommst alle Inhalte und die 14-tägigen Calls plus die Energie und die Impulse der anderen Frauen.
Die Unbound Private Journey ist individuell auf dich zugeschnitten und hat zudem wöchentliche Calls, intensive Telegram-Begleitung, Kick-off und Abschluss-Call, SOS-Strategien für akute Situationen.
Empfehlenswert, wenn deine Situation besonders komplex ist oder du einfach mehr Raum und Tiefe möchtest.
Das Gruppenprogramm startet am 22.07.2026 (immer 14-tägig), jeweils um 18.30 Uhr.
Ich arbeite hier bewusst mit einer kleinen Gruppe, damit ich auf jede Frau auch individuell eingehen kann.
Die Termine für das 1:1 legen wir individuell fest.
Wenn du zwischendurch Fragen hast, kannst du sie mir in der Telegram-Gruppe stellen.
Ja. Alle Sessions finden online statt und dauern max. 90 Minuten.
Die Begleitung ist so aufgebaut, dass sie dich unterstützt, nicht zusätzlich belastet.
Beide Programme kannst du auch in 3 Raten bezahlen, so dass sich deine Investition über 3 Monate verteilt.
Beide Varianten sind transparent und ohne versteckte Kosten.
Das Erstgespräch dauert ca. 20 Minuten, findet online via Zoom statt und ist vollkommen kostenlos und unverbindlich.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und ob und wie ich dich begleiten kann.
Kein Verkaufsdruck. Ein ehrlicher Raum für Klarheit.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Dein Neuanfang beginnt mit einer
Entscheidung.
Du weißt jetzt, was UNBOUND ist.
Du weißt, dass es genau die Themen beinhaltet, die dich gerade beschäftigen.
Du musst noch keinen Plan haben. Du musst noch nicht wissen, wie dein Weg genau aussieht.
Du musst nur spüren, dass du das nicht länger alleine tragen willst.
Jetzt kommt der einzige Schritt, der zählt: DER ERSTE!