Trennung als Neuanfang
Trennungschoach für Frauen 40+
Deine Abkürzung von “Wie soll es weiter gehen?”
zu “Ich habe einen Plan!”
Eine Trennung ist nicht nur ein emotionaler Balanceakt, sondern auch ein bürokratischer Marathon.
Im einen Moment denkst du, du hast Alles im Griff und der Alltag läuft, im nächsten Moment zieht es dir den Boden unter den Füßen weg.
Du bist überwältigen von deinen Emotionen und gleichzeitig sollst du den ganzen Papierkram, noch zusätzlich zu deinen ganzen anderen Verpflichtungen, erledigen.
Deine Gefühle machen dich oft handlungsunfähig und die ganze Bürokratie überfordert dich.
ERKENNST DU DICH?
Diese Gedanken kennst du
vielleicht.
Wenn du grade mitten in einer Trennung steckst,
oder kurz davor, ist das hier für dich.
„Ich weiß nicht, wo ich ich anfangen soll? Mit dem Chaos oder mit mir selbst?“
„Ich muss stark sein: für die Kinder, den Job, den Alltag.
Aber innen bin ich am Limit.“
„Der Papierkram macht mich wahnsinnig. Ich habe keinen Plan und mache Fehler.“
„Nach außen läuft der Alltag. Aber innen? Komplette Achterbahn!“
„Ich suche nach konkreten Tipps, finde aber nur allgemeine Ratschläge, die nicht passen.“
„Ich will keine Therapie auf Jahre. Ich will Klarheit, mit einem konkreten Plan.“
Wenn du dich auch nur in einem dieser Sätze siehst –
dann bist du hier genau richtig!
WOBEI ICH DIR HELFE
Die 3 Baustellen einer Trennung
Die meisten Frauen kämpfen nach einer Trennung gleichzeitig
und fragen sich, ob das jemals aufhört.
Eine Trennung ist nicht nur ein emotionaler Balanceakt.
Sie ist gleichzeitig ein bürokratischer Marathon, ein Alltagsneustart und ein kompletter Identitätswandel.
Ich begleite dich auf allen 3 Ebenen.
Emotionen
Schmerz, Wut, Trauer, Angst, Erschöpfung, Gedankenkarussell. Oft alles gleichzeitig.
- Stabilisierung in der akuten Krisenphase
- Muster erkennen und auflösen
- Nervensystem regulieren
- wieder handlungsfähig werden
Bürokratie
Scheidung, Unterhalt, Wohnung, Finanzen, Versicherungen – ein Chaos aus Formularen, Fristen und Entscheidungen unter Druck.
- Orientierung im Bürokratie-Dschungel
- Checklisten und Priorisierung
- Wichtige Entscheidungen klar durchdenken
Identität
Wer bist du, wenn du nicht mehr „die Frau von“ bist? Diese Frage kommt oft erst mit Verzögerung und trifft dich dann umso härter.
- Selbstwert aufbauen – unabhängig von anderen
- Werte & Vision für dein neues Leben
- Entscheidungen treffen, die zu dir passen
WARUM ICH DAS TUE
Ich war selbst mal die, die alles
alleine schaffen wollte.
Nach meiner Trennung aus einer toxischen Beziehung mit
zwei kleinen Kindern war ich die Frau, die alles geschafft hat.
Kinder, Selbständigkeit, Alltag. Nur keine Schwäche zeigen –
das war lange mein Mantra.
Heute begleite ich Frauen 40+ als das, was ich mir damals
gewünscht hätte: jemanden, der gleichzeitig versteht, zuhört und
mit Ehrlichkeit, die manchmal auch unbequem ist.
„Du entscheidest, wie du es haben willst. Nicht deine
Vergangenheit!“
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Wie wir zusammenarbeiten können
Egal wo du gerade stehst – es gibt einen Weg der zu dir passt.
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The UNBOUND Circle
Gemeinsam durch die Trennung. 12 Wochen in einer kleinen, geschlossenen Gruppe. Du bist nicht allein damit.
- 3 Monate intensive Gruppenbegleitung
- 14-tägige Gruppen-Calls (via Zoom)
- Telegram-Begleitung zwischen den Calls
- Private Community für Austausch & gegenseitige Unterstützung
- Checklisten, Workbooks und Übungen für alle 3 Phasen
- Kraft und Impulse aus der Gruppe ziehen
UNBOUND Private Journey
12 Wochen Intensive Einzelbegleitung, ganz auf dich zugeschnitten. Deine Themen, dein Tempo, meine volle Aufmerksamkeit.
- 3 Monate intensive 1:1 Begleitung
- 1 Call pro Woche (via Zoom)
- Telegram-Begleitung zwischen den Calls
- Kick-off Call: Standortbestimmung &
erste klare Schritte - Abschluss Call: Integration & nächste Ausrichtung
- SOS-Strategien für Übergaben, Kontakt mit dem Ex & Eskalation
- Checklisten, Workbooks und Übungen
für alle 3 Phasen - Individuelle Anpassung de Programms an deine Situation
EHRLICHKEIT
Meine Begleitung ist nicht für jede
Frau
Und das ist gut so. Damit die Frauen, die wirklich zu mir passen,auch wirklich
ankommen.
Du bist bei mir richtig, wenn du...
- dich vor, während oder nach einer Trennung befindest
- eine Frau 40 + bist (oder dir das Alter egal ist)
- wieder klare Entscheidungen für dich treffen möchtst
- du bereit bist, alte Muster anzusehen, auch wenn es unbequem ist
- Struktur und emotionale Begleitung gleichzeitig brauchst
- Verantwortung für dein Leben übernehmen willst
- einen klaren Plan möchtest, wie es weiter geht
Meine Begleitung ist nichts für dich, wenn du...
- erwartest, dass ich deine Entscheidungen für dich treffen
- nur das Außen verändern willst, ohne bei dir hinzusehen
- einen Quick-Fix suchst, ohne eigene Verantwortung
- lieber redest, als wirklich etwas zu verändern
Das ist vollkommen in Ordnung, nicht jeder Weg passt zu jeder Frau.
SO LÄUFT ES AB
Vier Schritte von hier zur Klarheit
Erstgespräch buchen
Unverbindlich, klar, auf Augenhöhe. 20 Minuten,
online (via Zoom)
Du buchst direkt über den Kalender.
Gemeinsam schauen
Wir klären, wo du gerade stehst und welcher Weg für dich passt.
Entscheidung trffen
Kein Verkaufsdruck.
Ein ehrlicher Raum für Klarheit.
Wenn es passt, starten wir, wenn nicht, war es trotzdem wertvoll.
Dein Neuanfang
12 Wochen strukturierte Begleitung.
Du kommst an, wo du hinwillst.
DEIN ERSTER SCHRITT
Du musst das nicht alleine schaffen.
Du weißt jetzt, wer ich bin, was ich tue und für wen meine
Begleitung gemacht ist.
Wenn du gespürt hast: „Das bin ich“, dann lass uns sprechen.
Das Gespräch ist unverbindlich und auf Augenhöhe.
Du musst noch keine fertige Lösung haben und du musst deinen Weg noch nicht kennen.